loader
bg-category
Makan Terlalu Banyak Gula Dapat Menyebabkan Kelebihan Rambut Wajah pada Wanita

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Maaf, gula, kami bergantung padamu. Selain tidak begitu bagus untuk gigi dan kesehatan secara keseluruhan, Anda pasti jahat.

"Tidak mengherankan bahwa gula tidak optimal untuk tubuh dan organ Anda," kata Greenwich, CT, dokter kulit Kim Nichols, MD. “Apa yang mengejutkan banyak orang adalah betapa merusaknya kulit mereka. Secara harfiah memiliki kemampuan untuk menghancurkannya. "

Anda Mungkin Juga Menyukai: Aturan FDA Baru Akan Menghasilkan Bahan Makanan Umum Lainnya

Ya, sekarang kita harus khawatir tentang kulit kita dipengaruhi oleh hal-hal yang manis. Sederhananya, gula memiliki jumlah pada kulit Anda karena merusak kolagen Anda, yang menghasilkan munculnya garis dan kerutan dari waktu ke waktu. Norwalk, CT, dokter kulit Deanne Mraz Robinson, MD, mengatakan untuk melihat gula memiliki dua efek utama pada kulit: “Pertama, gula menyebabkan peradangan dan secara negatif mempengaruhi kualitas kolagen melalui proses glikasi.” Sementara istilah ini telah menjadi sedikit kata buzz ketika menyangkut gula, Dr. Mraz Robinson mengatakan itu pada dasarnya adalah proses di mana gula berikatan dengan protein dalam tubuh — seperti kolagen dan serat elastin — dan menghasilkan "glikasi tingkat lanjut."

Dan itu belum semuanya. Seperti Dr. Nichols menambahkan, “Glikasi canggih ini mengurangi kualitas blok bangunan di kulit dengan membuatnya kaku dan kaku, yang diterjemahkan ke penampilan yang sudah tua. Karena gula memecah elastisitas kulit Anda, jika Anda memakannya banyak, akhirnya kulit Anda akan tampak melorot. ”Efek samping yang sangat positif jika Anda memotongnya? "Banyak kali saya melihat pasien yang mengalami peningkatan yang nyata pada kulit mereka, termasuk jerawat atau rosacea mereka, setelah satu bulan makan lebih sehat," kata dokter kulit New York Sapna Westley, MD. “Jika Anda bisa fokus pada diet yang berkisar pada makanan rendah glisemik seperti biji-bijian, kacang-kacangan dan kacang-kacangan, antioksidan, dan makanan yang kaya omega-3 (salmon, alpukat, minyak zaitun), Anda bisa menghilangkan gula dari diet Anda . "

Masih belum yakin? Jika kulit kendur tidak cukup, Dover, OH, ahli bedah plastik wajah David Hartman, MD, mengatakan Anda mungkin melakukan hal lain yang benar-benar tidak bisa kita tangani.

“Konsumsi gula sederhana - terutama gula putih / olahan, atau gula lain yang diserap sangat cepat dari saluran GI ke dalam aliran darah - menyebabkan lonjakan produksi dan pelepasan insulin. Pelepasan insulin besar secara kronis meningkatkan kecenderungan tubuh untuk mengembangkan resistensi insulin, yang berakibat pada tingkat insulin kronis yang lebih tinggi, "katanya.

Salah satu masalah dengan tingkat insulin kronis yang tinggi? "Ini memprovokasi ovarium untuk menghasilkan lebih banyak androgen / testosteron yang pada gilirannya menyebabkan pertumbuhan rambut kasar, tebal pada wajah, leher, dada, dan ekstremitas; sementara, pada wanita yang secara genetik sensitif, secara bersamaan menyebabkan penipisan rambut di bagian atas kepala, atau dikenal sebagai alopecia androgenik. "

Ya, kami menyukai barang-barang kami yang manis, tetapi yang terakhir itu cukup bagi kami untuk menjauh.

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda