loader
bg-category
9 Vital Tips Siapa Saja yang Langkah Kaki di Matahari Perlu Diketahui

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

1Menerapkan tabir surya satu kali di pagi hari dan menyebutnya ...

Tabir surya pecah seiring waktu, jadi ulas kembali setiap dua jam untuk menjaga kulit Anda tetap aman, terutama ketika Anda menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari. Tabir surya fisik (yang mengandung titanium dioksida atau seng oksida) akan segera bekerja, tetapi tabir surya kimia akan membutuhkan sekitar 40 menit untuk direndam sebelum mereka mulai bekerja.

Pergi ke Pantai Kapan Saja Segera? Ambil Kuis Ini Pertama.

2Memakai tabir surya secara konstan. Sepanjang hari. Setiap hari.

Sinar UVA mencapai Anda di semua cuaca dan musim, merusak sel Anda meskipun mereka tidak menyebabkan luka bakar (sinar UVB melakukannya). Tabir surya setiap hari melindungi Anda dari paparan kronis terhadap sinar UV, faktor risiko utama untuk kanker kulit. Pilih SPF 30 atau lebih tinggi, dan pastikan Anda menggunakan cukup banyak untuk membuat perbedaan, yang berarti gelas untuk seluruh tubuh Anda, atau satu sendok makan untuk wajah, leher, dan tangan Anda.

Pergi ke Pantai Kapan Saja Segera? Ambil Kuis Ini Pertama.

Kulit 3Darker membutuhkan SPF sama seperti setiap ...

Tetap aman dengan pemeriksaan kulit rutin oleh dokter kulit, serta tabir surya setiap hari. Telapak tangan dan telapak kaki biasanya lebih ringan pada orang-orang dengan kulit gelap, jadi biasanya terjadi kanker kulit di antara jari-jari kaki atau jari. Periksa apakah ada lesi abnormal setiap bulan.

Pergi ke Pantai Kapan Saja Segera? Ambil Kuis Ini Pertama.

 

 

4 Lakukan pemeriksaan diri bulanan.

Kenali kulit Anda. Lakukan pemindaian bulanan semua tahi lalat dan bintik-bintik Anda untuk melihat seperti apa bentuknya secara normal, lalu perhatikan perubahan ukuran, warna, integritas perbatasan, dan simetri. Segera periksa ke dokter jika Anda melihat ada perubahan, terutama jika ada pendarahan.

Pergi ke Pantai Kapan Saja Segera? Ambil Kuis Ini Pertama.

Layar 5S harus diterapkan di mana-mana matahari bisa ke ...

Berhati-hatilah untuk melindungi area yang terlewatkan, seperti bibir Anda, punggung tangan dan telinga Anda, dan bagian atas kaki Anda.

Pergi ke Pantai Kapan Saja Segera? Ambil Kuis Ini Pertama.

6 Matahari akan membuat Anda, bahkan ketika Anda tidak mengharapkannya.

Sinar UV dapat menembus kaca, sehingga jendela kantor atau mobil tidak akan menghentikan sinar yang berbahaya tersebut mencapai kulit Anda. Jika Anda duduk di dekat jendela atau berkendara untuk bekerja, lindungi kulit Anda seperti Anda di luar rumah.

Pergi ke Pantai Kapan Saja Segera? Ambil Kuis Ini Pertama.

7Untuk orang dengan kulit pucat, melanoma biasanya muncul ...

Bintik-bintik ini biasanya tertutup, tetapi terkena paparan sinar matahari yang intens beberapa kali setahun (pikirkan liburan Karibia selama musim dingin yang panjang). Dalam baju renang, beri tambahan tabir surya di area tersebut dan ulangi sekali setiap jam.

Pergi ke Pantai Kapan Saja Segera? Ambil Kuis Ini Pertama.

8Dapatkan topi. Pakailah terus.

Kulit kepala adalah tempat umum untuk kanker kulit, terutama di antara orang-orang dengan rambut tipis atau tipis, yang menawarkan sedikit perlindungan dari matahari. Agar tetap aman, kenakan topi di bawah sinar matahari langsung, dan minta penata rambut Anda untuk mencari tahi lalat atau lesi apa pun pada janji Anda berikutnya.

Pergi ke Pantai Kapan Saja Segera? Ambil Kuis Ini Pertama.

9Jangan pernah melangkah di tempat tidur penyamakan. Mengenakan'...

Itu tidak pernah baik, bahkan tidak sekali atau dua kali setahun. Radiasi UV di tempat tidur penyamakan adalah 12 kali lebih kuat daripada matahari, dan mereka meningkatkan risiko melanoma hingga 75 persen. Belum lagi bahwa mereka mempercepat penuaan dan mengubah kulit Anda menjadi berantakan, keriput kulit. Serius, itu tidak sepadan.

Pergi ke Pantai Kapan Saja Segera? Ambil Kuis Ini Pertama.

 

10tidak menunggu!

Dapatkan matahari pribadi dan rencana perlindungan kanker kulit Anda, sekarang. Hanya 3 menit untuk selesai! TAKE KUARSA SUN YANG AMAN

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda