loader
bg-category
Kritik Konstruktif & Cara Menangani Ini

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Sebagai seorang akademisi, saya harus belajar menangani kritik. Penasihat lulusan saya akan mengambil setiap kertas yang saya tulis dan mengisinya dengan tinta dari semua warna yang berbeda untuk menunjukkan setiap kekurangan dalam tulisan saya dan argumen konseptual saya. Saya menyerahkan makalah untuk publikasi, dan peninjau menemukan setiap cacat. Dan beberapa pengulas mengambil kegembiraan khusus dalam menunjukkan setiap kesalahan. Ini menyebalkan untuk dikritik karena hal-hal yang telah Anda lakukan. Ini juga menyakitkan ketika orang menunjukkan perilaku yang menurut mereka perlu Anda ubah. Dan komentar tentang penampilan Anda bisa sangat sulit. Jadi, apa yang dapat Anda lakukan untuk menangani kritik dengan lebih banyak rahmat?Apakah ini benar-benar tentang Anda? Beberapa kritik benar-benar tentang Anda sebagai pribadi. Jika seseorang memiliki komentar tentang perilaku Anda atau penampilan Anda, sulit untuk tidak mengambilnya secara pribadi. Tetapi, ada juga saat-saat ketika orang mengkritik ide-ide Anda atau beberapa pekerjaan lain yang telah Anda lakukan. Meskipun sulit untuk melakukannya, Anda harus memisahkan ide-ide dan pekerjaan Anda dari diri Anda sendiri. Ketika orang mengkritik hasil usaha Anda, maka Anda harus bersedia untuk melihat keluhan. Sebanyak mungkin Anda menyukai sesuatu yang Anda tulis atau proyek yang Anda selesaikan, selalu ada ruang untuk perbaikan di masa depan. Jika seseorang meluangkan waktu untuk membuat saran, Anda dapat belajar banyak dengan mendengarkan. Yang mengatakan, menerima kritik bisa menyakitkan. Saya merekomendasikan membaca atau mendengarkan kritik dan kemudian mengesampingkannya untuk sementara waktu. Kembalilah kepada mereka lagi nanti ketika perasaan negatif telah surut. Anda akan tahu bahwa Anda siap untuk menangani secara konstruktif dengan komentar yang Anda peroleh ketika Anda tidak lagi berpikir bahwa kritik Anda adalah idiot dan bersedia mengakui bahwa mereka mungkin ada benarnya. Setelah itu, Anda dapat mencoba mencari tahu apa yang mungkin Anda lakukan dengan berbeda di lain waktu.Bagaimana kalau itu aku s Tentang kamu?Kebanyakan orang yang mengkritik sangat berarti baik. Mereka peduli tentang Anda dan hidup Anda. Dan mereka mungkin setidaknya sedikit tidak nyaman menunjukkan sesuatu kepada Anda bahwa mereka pikir Anda harus berubah. Itu bisa mudah untuk melupakan bahwa sebagian besar kritik berasal dari tempat cinta dan perhatian ketika kritik adalah tentang sesuatu yang benar-benar bisa (dan mungkin harus) diambil secara pribadi: berat badan Anda, penampilan Anda, atau pilihan hidup Anda. Sulit untuk menerima kritik yang menyentuh bagian sentral dari konsep-diri Anda. Dan sering terjadi bahwa kritik yang Anda dapatkan adalah yang Anda ketahui. Jika Anda menambah berat badan, misalnya, Anda umumnya sadar bahwa itu telah terjadi. Jadi, meminta seseorang menunjukkan hal itu pada Anda tidak membantu. Dalam kasus itu, cobalah untuk melihat cinta di balik kata-kata. Ambil napas panjang dan tersenyum. Mereka cukup peduli untuk mengatakan sesuatu.Bagaimana dengan kritik konstan? Tentu saja, ada beberapa orang dalam hidup Anda yang tampaknya hidup untuk mengkritik (atau setidaknya tampaknya hidup mengkritik Anda). Ketika berhadapan dengan mereka, hanya mengakui bahwa mereka peduli padamu tidak cukup, karena kritik tidak berhenti. Di sana, mungkin sudah waktunya untuk berdiskusi terus terang. Sampaikan kritik Anda bahwa Anda menghargai kepedulian yang mereka tunjukkan, tetapi komentar yang berulang-ulang sekarang hanya menjengkelkan dan tidak konstruktif. Jika rentetan itu tidak berhenti, maka inilah saatnya mencari cara untuk menghindari orang ini. Minimalkan jumlah waktu yang Anda habiskan dengan siapa saja yang secara rutin membuat Anda merasa buruk dan tidak akan berhenti dengan komentar mereka.Waspadai standar ganda. Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa wanita lebih cenderung dikritik di tempat kerja daripada pria. Jika Anda merasakan hal ini terjadi di tempat Anda bekerja, perhatikan berapa kali Anda dikritik sebagai lawan dipuji atas pekerjaan yang Anda lakukan. Jika Anda merasa bahwa Anda tidak menerima cukup umpan balik positif untuk pekerjaan Anda dibandingkan dengan komentar tentang masalah, sekarang saatnya untuk berbicara dengan kolega dan penyelia Anda tentang lingkungan kerja.

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda