loader
bg-category
Satu Trik Sederhana untuk Mencapai Keseimbangan Kerja-Hidup yang Sulit

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Pernah merasa tidak mungkin memiliki semuanya? Nah, salah satu alasan mengapa sangat sulit adalah otak Anda begitu pandai membantu Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan. Ini terdengar sangat berlawanan dengan intuisi, tetapi itu masuk akal. Pada dasarnya, ketika pikiran Anda terfokus pada satu tujuan, tujuan lain menjadi buram dan cenderung jatuh di pinggir jalan.Sistem motivasi Anda sangat bagus dalam mencapai tujuan yang Anda tetapkan. Ketika sebuah tujuan dilibatkan, tiga hal terjadi. Pertama, Anda berfokus pada informasi yang akan membantu Anda mencapai tujuan itu. Kedua, Anda meningkatkan seberapa banyak Anda menyukai hal-hal yang berkaitan dengan mencapai tujuan dan mengurangi seberapa banyak Anda menyukai hal-hal yang tidak terkait dengan tujuan. Ketiga, lebih mudah untuk memikirkan hal-hal yang berkaitan dengan tujuan daripada hal-hal yang tidak berhubungan dengannya. Dengan cara ini, sistem motivasi Anda mempersiapkan Anda untuk mencapai tujuan yang dilibatkannya.

Konsekuensi dari fokus ini adalah sulit untuk mengejar banyak tujuan yang berbeda pada saat yang bersamaan. Itu bisa membuat Anda sulit untuk berhasil dalam kehidupan kerja Anda dan kehidupan pribadi Anda pada saat yang sama, atau memberi banyak waktu untuk diri sendiri seperti yang Anda lakukan untuk hubungan Anda. Ketika Anda berfokus pada tujuan pribadi Anda, tujuan hubungan Anda akan menderita. Hubungan itu sepertinya tidak begitu penting ketika Anda memiliki tujuan lain untuk dikejar. Anda tidak akan tertarik menghabiskan waktu bersama pasangan Anda atau terlibat dengan keprihatinan mereka.

Untuk mencapai keseimbangan, penting untuk melacak tujuan yang Anda kejar dan sadar akan dampak yang mereka miliki dalam hidup Anda. Jika Anda berfokus pada tujuan pribadi dalam hidup Anda, makatinggalkan dirimu sedikit pengingat untuk terlibat dalam kegiatan yang akan memperkuat hubungan Anda.

Jika Anda berfokus pada peningkatan hubungan, maka tujuan pribadi Anda sendiri akan sering menderita. Anda akan menghargai waktu yang Anda habiskan bersama pasangan Anda selama waktu yang Anda habiskan untuk kepuasan pribadi Anda. Untuk mencapai keseimbangan, penting untuk melacak tujuan yang Anda incar dan untuk memperhatikan dampaknya terhadap hidup Anda. . Jika Anda menemukan bahwa Anda berfokus pada tujuan pribadi dalam hidup Anda, maka tinggalkan sedikit pengingat untuk terlibat dalam kegiatan yang akan memperkuat hubungan Anda. Ini bisa sesederhana meletakkan catatan di kalender Anda untuk membuat rencana untuk kencan malam dengan pasangan Anda atau Post-it di komputer Anda untuk mengirim teks yang bagus. Mungkin aneh untuk meninggalkan pengingat semacam ini, tapi tidak apa-apa untuk melakukan hal yang benar untuk apa yang terasa seperti alasan yang salah.Licewise, jika Anda menemukan diri Anda begitu terfokus pada hubungan Anda bahwa Anda mengabaikan untuk mengejar tujuan pribadi Anda sendiri, pastikan untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri. Kadang-kadang sulit untuk memenuhi sasaran pribadi Anda ketika Anda bersemangat tentang suatu hubungan, tetapi penting untuk memastikan bahwa Anda tidak terlalu terikat dalam hidup Anda dengan orang lain sehingga Anda juga tidak memperhatikan diri sendiri. Tidak ada jalan keluar menuju kebencian daripada merasa Anda terlalu banyak mengorbankan diri untuk pasangan. "Memiliki semuanya," adalah perintah yang tinggi bagi siapa pun. Jika Anda ingin mendekat, Anda perlu memberikan sedikit diri untuk setiap pengejaran Anda dan tidak membiarkan satu pun memonopoli waktu Anda, energi Anda atau kegembiraan Anda.LEBIH: 5 Langkah untuk Menjadi Versi Terbaik Anda

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda