loader
bg-category
Lihat Diri Anda sebagai Orang Lain, Lihat Anda

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Ada hari di mana Anda melihat ke cermin, dan jelas ada sesuatu yang salah. Mungkin rambutmu tidak akan bekerja sama hari itu. Mungkin Anda kurang tidur menunjukkan diri di bawah mata Anda. Apa pun itu, Anda hanya tidak merasa seperti Anda terlihat yang terbaik. Pada hari-hari itu, rasanya seperti semua orang akan melihat Anda dan hanya melihat kekurangannya. Anda merasa seperti Anda hanya mengepul besar rambut atau tas besar di bawah mata Anda. Itu bisa membuat Anda cukup sadar diri. Anda mungkin menemukan diri Anda mengamati orang lain untuk melihat tanda-tanda bahwa mereka dapat melihat betapa buruk penampilan Anda. Dan itu dapat memengaruhi seluruh pandangan Anda. Sungguh menakjubkan betapa banyak stres yang Anda bangun pada hari-hari itu. Dan, tentu saja, itu bisa menjadi terpenuhi dengan sendirinya. Ketika Anda merasa buruk tentang cara Anda melihat, Anda membawa diri Anda secara berbeda. Anda merosot sedikit. Kamu lebih sedikit tersenyum. Dan akhirnya, orang mulai bertanya-tanya apa yang salah. Itu hanya menegaskan bahwa dunia sedang fokus pada cacat Anda melihat pagi itu di cermin.

Masalahnya, sebagian besar kekurangan yang Anda lihat sebenarnya akan terlewatkan oleh hampir semua orang yang melihat Anda. Ada sebuah penelitian hebat oleh Tom Gilovich di Cornell dan rekan-rekannya yang menunjukkan apa yang saya maksud. Mereka menyuruh mahasiswa mengenakan kaos dengan gambar Barry Manilow di atasnya. Tidak ada yang melawan Barry Manilow, tapi dia bukan favorit kebanyakan mahasiswa, dan mereka merasa cukup sadar mengenakan baju itu.

Setelah mengenakan kaos, mereka diperintahkan untuk naik ke lorong dan masuk ke sebuah ruangan di mana mereka akan berpartisipasi dalam penelitian. Ketika mereka sampai di kamar, ada 10 orang yang duduk mengelilingi meja mengisi survei. Eksperimen di ruangan itu mengatakan kepada siswa bahwa mereka datang terlalu awal, dan mereka harus menunggu di lorong. Pada titik itu, siswa diberitahu bahwa ada 10 orang di ruangan yang baru saja mereka masuki. Mereka bertanya kepada siswa berapa banyak orang yang memperhatikan baju itu. Para siswa yang mengenakan kemeja itu berpikir bahwa hampir semua orang di ruangan itu memperhatikan. Mereka juga meminta orang-orang di ruangan itu apa yang dikenakan oleh siswa yang berjalan masuk. Pada kenyataannya, hampir tidak ada yang memperhatikan.

STUDI INI, DIJELASKAN: Lainnya Jarang Perhatikan Kelemahan Anda

Ketika Anda merasa tidak nyaman dengan penampilan Anda, Anda berpikir bahwa cacat itu melambai-lambaikan tanda besar yang mengatakan, “Lihatlah saya.” Pada kenyataannya, ketika orang melihat Anda, mereka mengambil keseluruhan orang. Cacat apa pun yang Anda perhatikan hanyalah salah satu bagian kecil dari diri Anda. Ini jauh lebih tidak terlihat daripada yang Anda pikirkan.

Pada hari-hari itu, Anda perlu belajar melihat diri sendiri seperti orang lain melihat Anda. Berjalan menjauh dari cermin. Ingat bahwa ketika Anda melihat orang lain, mereka memandang Anda sebagai pribadi. Mereka melihat wajah, rambut, dan pakaian Anda. Mereka juga memperhatikan postur Anda dan cara Anda berbicara. Satu noda kecil tidak akan merusak seluruh penampilan itu.

Untuk membuktikan ini kepada diri sendiri, ambil foto diri Anda di cermin pada hari ketika Anda tidak sepenuhnya puas dengan penampilan Anda. Ambillah beberapa gambar pada hari-hari ketika Anda merasa lebih seperti diri Anda juga. Cetak semuanya dan simpan selama beberapa minggu. Tandai kalender Anda untuk satu hari pada bulan berikutnya dan kemudian tarik kembali gambar-gambar itu. Lihatlah mereka. Dapatkah Anda mengingat mana yang Anda ambil pada hari ketika Anda tidak merasa seperti Anda tampak terbaik? Peluangnya adalah, akan sulit untuk memisahkan gambar "baik" dari "buruk". Jadi, ingat, ketika orang melihat Anda, mereka melihat Anda semua dan bukan hanya bagian-bagian yang Anda khawatirkan. Ketika Anda membawa diri Anda dengan cantik, Anda akan terlihat cantik bagi semua orang.

ULANGAN: Seberapa Puasnya Perasaan Anda dengan Wajah Anda?

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda