loader
bg-category
The Superfood Miranda Kerr Mengatakan Bertanggung Jawab untuk Kulit Glowy-nya

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Anda mungkin mengetahui makanan super seperti biji chia, kale dan acai — mereka mengandung lebih banyak vitamin, nutrisi dan antioksidan daripada makanan lain dan membantu meningkatkan kesehatan internal dan kecantikan eksternal. Tapi satu makanan super bawah radar yang mungkin belum pernah Anda dengar, jus buah noni, memiliki ketenarannya selama 15 menit berkat Miranda Kerr. Supermodel yang baru saja menikah mengatakan Ya + Bagus bahwa makanan super yang langka bertanggung jawab atas kulitnya yang bercahaya, yang dia sebut "cahaya noni".

“Saya sudah meminumnya sejak saya berumur 13 tahun,” katanya. “Itu benar-benar kunci untuk kesehatan saya dan alasan kulit saya terlihat seperti itu. Noni adalah bahan yang luar biasa. Ia dikenal karena sifatnya yang menyembuhkan dan meremajakan, dan itu adalah antioksidan dengan lebih dari 100 vitamin dan mineral di dalamnya. ”

Anda Mungkin Juga Menyukai: 11 Produk Kecantikan Superfood-Infused untuk Meningkatkan Kulit dan Rambut Anda

Ahli nutrisi New York Brigitte Zeitlin, pemilik BZ Nutrition, mengatakan, 'Noni adalah tanaman tropis asli Kepulauan Pasifik, Asia Tenggara, Australia dan India. Banyak penelitian masih diperlukan untuk memvalidasi beberapa klaim kesehatan yang telah dikaitkan dengan buah noni; Namun, ada penelitian yang menunjukkan bahwa itu mengandung antioksidan yang dapat melawan tanda-tanda penuaan dini dan dapat bertindak sebagai agen anti-inflamasi. Sebagai anti-radang, jus ini dapat membantu mencegah kulit Anda menjadi merah, bengkak dan bengkak, dan sebagai gantinya, menjaga kulit Anda bersih, bahkan, dan bercahaya. Antioksidan di dalamnya dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan, yang muncul di wajah Anda sebagai kerutan (hard pass!). "

Selain manfaat anti-inflamasi, menurut Zeitlin, mungkin manfaat kulit terbaik dari jus buah noni berasal dari jumlah potasiumnya yang tinggi. "Defisiensi kalium dapat menyebabkan kulit Anda mengalami dehidrasi, kering dan keras. Makanan seperti jus buah noni yang tinggi potasium membantu menjaga hidrasi dan elastisitas kulit, menjaga kulit Anda berembun, segar, lembut, muda dan bersinar."

Jadi, di mana Anda dapat membelinya dan bagaimana Anda dapat mengonsumsinya? "Anda bisa meminumnya sebagai jus atau teh, atau mengambilnya dalam bentuk tablet," kata Zeitlin. "Ini dapat ditemukan di banyak toko makanan kesehatan di bagian suplemen / teh atau dengan jus, tergantung pada bentuk yang Anda cari. Saya sarankan mencampur sekitar setengah gelas (4 ons) jus buah noni dengan 8 ons air yang berkilau. Anda akan memotong gula menjadi dua, menambah status hidrasi Anda lebih banyak lagi dan mengurangi rasa pahit dari jus itu sendiri. " Anda juga dapat menemukan bubuk buah noni, yang dapat dicampur ke dalam air atau smoothie harian Anda.

Zeitlin mengatakan untuk menghindari buah noni dan jusnya jika Anda memiliki masalah ginjal atau hati, atau mengikuti diet yang dibatasi kalium. "Jika Anda mengonsumsi obat tertentu seperti pengencer darah atau kemoterapi, penting juga untuk menghindari makanan ini."

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda