loader
bg-category
Vitamin Prenatal Mencegah Autisme dan Meningkatkan Kecantikan

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Vitamin prenatal tidak hanya bermanfaat bagi kecantikan Anda, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa mereka juga penting untuk mencegah autisme. Sebenarnya, tautan tersebut sangat meyakinkan yang kami sarankan. apa saja wanita dalam rentang usia yang berpotensi hamil — dari usia 12 hingga 50 tahun yang tidak benar-benar selibat — untuk mengambil vitamin prenatal yang mengandung DHA. Peneliti telah menemukan bahwa vitamin pranatal menurunkan risiko autisme dan gangguan spektrum autisme oleh anak sebesar empat puluh persen! Data tersebut berasal dari serangkaian studi substansial yang dipimpin oleh sebuah kelompok di University of California di Davis — kelompok CHARGE (Risiko Autisme Anak dari Genetika dan Lingkungan). Studi kedua telah menemukan hasil ini. Dua penelitian dengan hasil yang sama empat kali lebih bermakna sebagai satu, jadi ini adalah berita yang perlu kita perhatikan. Mereka mencoba mengungkap penyebab peningkatan autisme dan gangguan spektrum autisme di Amerika dan sejauh ini telah muncul. dengan beberapa temuan penting, seperti ini: Petani yang menyemprot tanaman mereka dengan pestisida dan menggunakan air sumur mereka sendiri untuk minum rumah tangga memiliki risiko yang jauh lebih besar memiliki anak dengan cacat lahir daripada mereka yang menggunakan "air kota" sebagai sumber minum mereka.

LEBIH: Berapa Banyak Air yang Anda Butuhkan?

Tetapi temuan ini bahkan lebih dapat ditindaklanjuti. Dalam penelitian ini di Epidemiologi Juli (22: 476-485), mereka menemukan hubungan yang kuat antara anak-anak yang mengembangkan autisme dan kurangnya penggunaan vitamin sebelum melahirkan oleh ibu mereka selama tiga bulan sebelum kehamilan dan bulan pertama kehamilan. Informasi ini sangat penting karena banyak wanita yang tidak berencana untuk hamil tidak mulai mengambil vitamin kehamilan sebelum mereka menyadari bahwa mereka hamil — yang biasanya terjadi setelah bulan pertama yang vital. Seolah implikasi kesehatan tidak cukup, vitamin prenatal juga stok beberapa manfaat kecantikan utama!

ULANGAN: Apa Kepribadian Makan Anda?

Asam folat (bentuk sintetis dari vitamin B “folat”) menambahkan sekitar 400 hingga 800 mikrogram ke dalam diet Anda, yang mengurangi kejadian cacat lahir. Ini penting karena kita tidak selalu menyerap semua folat dalam makanan kita. Plus, vitamin B seperti pergantian sel bantuan folat, salah satu alasan Anda mungkin memperhatikan kilau sehat kulit Anda selama kehamilan.

Mengambil vitamin pranatal yang mengandung asam lemak omega-3 kunci, DHA, membantu mencapai tujuan 600 mg sehari. Ini membantu perkembangan otak anak Anda. Dan mereka juga menawarkan manfaat kesehatan dan kecantikan utama bagi Anda. Sebuah penelitian baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Nutrition menemukan bahwa lebih dari 25 persen ahli jantung, ahli kulit dan ortopedi sendiri mengambil suplemen asam lemak omega-3. Manfaat kulit yang ditambahkan adalah sesuatu untuk tersenyum. Asam lemak ini sangat penting untuk menjaga struktur kulit yang sehat, dan dapat membantu memerangi kerusakan akibat sinar matahari dan kulit kering. Omega-3 dapat melindungi terhadap depresi dan meningkatkan mood Anda — dan senyuman adalah cara yang terbukti untuk menaikkan faktor daya tarik Anda!

LEBIH: Ambil Minyak Ikan untuk Memerangi Penuaan

Ketika datang ke manfaat kecantikan vitamin, ya, Biotin dapat membuat rambut Anda lebih sehat. Efek yang lebih mungkin dari vitamin B kompleks ini? Kuku yang lebih kuat dan panjang.

TONTON VIDEO: DHA Selama KehamilanJadi katakan ya untuk vitamin prenatal sampai usia 50 tahun (laki-laki juga, meskipun multivitamin tanpa zat besi dianjurkan; tambahkan DHA!). Kemudian beralih ke merek yang lebih dari 50 sebagai polis asuransi terhadap diet yang tidak sempurna. Apakah kekurangan penuh pada suplemen terbaik untuk kecantikan Anda? Bacalah panduan suplemen ahli kami. Dan untuk saran yang lebih baik dari Dr. Oz dan Dr. Roizen, bacalah semua kolom Beauty Equals Health mereka.

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda