loader
bg-category
Christy Turlington Mengungkap Saat Ini Dia Tahu Dia Harus Berhenti Merokok

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Christy Turlington mungkin menjadi lambang kesehatan dan kebugaran, tetapi seperti yang baru-baru ini diberitahukan oleh 48 tahun Majalah New York, butuh momen "a-ha" baginya untuk menghentikan sesuatu yang dia mulai ketika dia masih remaja: merokok.

“Sebagai anak muda, saya tidak menganggap merokok sebagai kecanduan. Ayah saya adalah seorang perokok. Saya pikir sebagian dari diri saya meniru dia atau meniru perilakunya. Pada saat saya berusia 18 tahun, saya tahu itu kotor untuk bangun di pagi hari dan memiliki rokok dan kopi. Dan menaiki tangga dan merasa terkejut ketika Anda berusia 18 tahun, itu hanya bodoh. Selama beberapa tahun, saya berhenti selama satu tahun dan kembali. Pada 25, saya berhenti untuk selamanya.

Anda Mungkin Juga Menyukai: Latihan Cardio Terbaru untuk Orang yang Benci Menjalankan

Dua tahun kemudian, ayah saya meninggal karena kanker paru-paru. Saya tahu saya tidak akan merokok lagi. Advokasi kesehatan masyarakat saya yang pertama berbicara tentang penghentian. Dalam Tahun 90-an, Jenderal Surgeon pertama-tama mengeluarkan peringatan tentang wanita dan tembakau, yang gila. Seperti, kita akan mempelajari pria tapi bukan wanita! Dan tentu saja karena sistem reproduksi kita, lebih berbahaya bagi wanita untuk merokok daripada untuk pria. Itu membawa saya ke jalur kesehatan wanita dan perawatan kesehatan preventif. ”

Tiga hal Turlington bersumpah sekarang: yoga, lari dan garam Epsom. “Yoga dan berlari adalah dua cinta utama saya dan apa yang paling saya dambakan dan nikmati,” katanya New York, selanjutnya mengatakan dia mulai berlari lima tahun lalu. “Saya berlari dalam keheningan — tidak ada musik — karena semua yang saya lakukan ketika saya mulai berlari adalah cara saya menyimpannya. Saya mulai berlari di jalan di Long Island di mana ada banyak mobil yang berjalan sangat cepat. Saya ingin bisa mendengar apa yang ada di sekitar saya. Tapi kemudian saya mulai sangat menghargai dengan diam dan itu menjadi lebih dari latihan meditasi untuk saya. ”

Dan setelah berjalan lama, rahasianya adalah rendam garam yang baik. “Saya adalah orang garam Epsom yang besar. Dan jika saya tidak dapat melakukannya dengan segera, itu memperlambat saya dan membuat saya lebih sakit, ”katanya.

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda