loader
bg-category
Dapatkan Tubuh yang Lebih Panjang dan Leaner: Menangkan 6 Minggu Pelatihan dengan Mary Helen Bowers dari Ballet Beautiful

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Siapa yang tidak mengagumi kekuatan, keanggunan, dan postur balerina yang menggembirakan? Balerina profesional Mary Helen Bowers menciptakan metode kebugaran Ballet Beautiful untuk membantu wanita memahat otot-otot mereka, membakar lemak, meningkatkan fleksibilitas, dan menjadi makhluk yang anggun dan indah - tanpa tarian latar belakang diperlukan. Sekarang, Anda juga dapat melakukannya. Lima pemenang yang beruntung akan memenangkan enam minggu pelatihan kebugaran dengan Ballet Beautiful, latihan Bowers yang menantang yang dapat mencambuk tubuh Anda menjadi bentuk tubuh yang panjang dan ramping. (Pernah mendengar “Black Swan?” Ya — Bowers mengubah Natalie Portman menjadi balerina prima untuk peran.) Rahasia di balik metodenya adalah untuk menargetkan "otot balet" kunci melalui aktivitas berdampak rendah. Pikirkan lift kaki yang anggun, tikungan, lapisan, kerja lengan, dan peregangan. Buku "Ballet Beautiful" baru yang baru saja diluncurkan!) Menjelaskan semuanya. Kami merekomendasikan bukunya tidak hanya untuk rencana latihan yang mudah diikuti dan diilustrasikan, tetapi juga untuk penjelasan ekstensif Bowers tentang bagaimana masuk ke dalam pola pikir yang benar untuk mengubah tubuh Anda. Seperti yang ia katakan dengan tepat, “Ini adalah proses yang mengharuskan Anda benar-benar jujur ​​dengan diri sendiri tentang kekuatan Anda serta kerentanan Anda.” Program makan sehatnya melengkapi panduan lengkap yang komprehensif ini (dan kami menyukai judul bab ini: "Diet adalah buang-buang waktu") Bukankah semua itu terdengar inspiratif? Apakah Anda tidak ingin memiliki tubuh balet yang indah? Kami berpikir demikian!Masuk untuk memenangkan enam minggu pelatihan kebugaran bersama Mary Helen Bowers dan Ballet Beautiful!Lima orang akan memenangkan yang berikut:

  • Enam minggu akses ke kelas online live streaming Balet Indah, termasuk satu kelas privat YouBeauty. Anda dapat mengakses kelas-kelas ini dari kenyamanan rumah Anda sendiri!
  • Berbagai video online Balet Indah untuk membantu menargetkan titik masalah Anda.
  • “Ballet Beautiful Total Body Workout” DVD di rumah—mengintip eksklusif! DVD ini tidak akan tersedia untuk dibeli hingga September.
  • Buku "Ballet Beautiful" yang baru.

Untuk berpartisipasi, Anda harus berkomitmen untuk hal-hal berikut:

  • Kelas online streaming langsung (dilakukan dari mana saja Anda memiliki komputer) pada 17 Juli 2012 pukul 7 malam ET (kelas kickoff!).
  • Mulai minggu 16 Juli 2012, minimal tiga jam latihan seminggu selama enam minggu: Anda dapat bergabung dengan kelas streaming langsung, lakukan DVD di rumah atau video online, atau ikuti rencana dalam buku. (Atau kombinasi dari keempatnya!)

Begini cara Anda masuk:

  • E-mail kecantikan @ portal kami menjelaskan mengapa Anda harus dipilih untuk menang, termasuk apa tujuan Anda dan apa yang Anda pikir akan Anda dapatkan dari program ini.
  • Jelaskan kepada kami situasi kebugaran Anda saat ini: Apakah sudah lama sejak Anda berolahraga dan Anda memerlukan jumpstart? Apakah Anda seorang pencinta kebugaran yang ingin menggoyang rutinitas Anda? Atau apakah Anda mencari latihan yang menginspirasi? Beritahu kami kisahmu.
  • Apakah Anda mengalami cedera atau kekhawatiran dengan berolahraga, atau masalah kesehatan apa pun, dan apakah Anda ingin memperbaiki area tersebut?
  • Sertakan alamat surat Anda dan nomor telepon.
  • Bersama dengan surel masuk Anda, sertakan juga foto diri Anda saat ini (dalam pakaian apa pun).

Anda memiliki waktu hingga tengah malam pada hari Jumat, 22 Juni untuk masuk. Lihat aturan resmi di sini. Semoga berhasil!KONTES INI SUDAH DITUTUP.LEBIH: Kelas Kebugaran Barre dan Balet Terinspirasi Terbaik

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda