loader
bg-category
3 Cara untuk Menjadi Bangga dengan Pekerjaan Anda

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Guru kebahagiaan YouBeauty dan konsultan bisnis profesional, Matthew Della Porta, Ph.D., berbagi keahliannya dalam kesehatan di tempat kerja dan cara mendapatkan hasil maksimal 9-ke-5 Anda.Apakah Anda berdiri dengan bangga di belakang tempat Anda bekerja? Atau apakah Anda kesal terhadap perusahaan Anda, merasa tegang dan pahit? Jika kasus terakhir paling menggambarkan bagaimana perasaan Anda di tempat kerja, catatlah: Ada cara Anda dan rekan kerja Anda dapat merasa terlibat dan produktif di tempat kerja sambil meminimalkan stres dan frustrasi Anda. dukungan otonomi, karyawan berkembang dalam lingkungan kerja yang mendorong kinerja pekerjaan yang antusias tanpa tekanan atau paksaan yang rendah. Daripada mengandalkan orang lain untuk merasa termotivasi, Anda diberi kondisi yang diperlukan untuk memotivasi diri sendiri.PENELITIAN: Motivasi Mempengaruhi Kenikmatan Dukungan otonom terjadi ketika karyawan diberikan pilihan yang berarti saat melakukan pekerjaan mereka, penjelasan yang jelas mengapa pekerjaan mereka penting, dan ditampilkan empati untuk apa yang mereka rasakan1. Karyawan dalam lingkungan kerja yang ideal ini mendekati tugas harian mereka dengan minat, kesenangan, dan dorongan. Sayangnya, banyak orang merasa terkendali dan tertekan di tempat kerja. Penelitian telah menunjukkan bahwa kebijakan tempat kerja yang keras, seperti ancaman hukuman, cukup tidak efektif; mereka terkait dengan semangat rendah, pembangkangan dan kebencian dari karyawan2. Di hari ini dan usia, organisasi Anda tidak dapat tetap kompetitif dengan menggantung wortel di depan Anda. Tempat kerja paling inovatif saat ini membuang wortel dan menciptakan suasana di mana Anda dapat dengan sungguh-sungguh mendekati pekerjaan Anda dengan semangat dan semangat sejati. Tempat kerja ideal yang saya gambarkan mungkin terdengar seperti fantasi, tetapi Anda dapat membuat dukungan otonomi menjadi bagian dari Anda tempat kerja dengan mengikuti tiga langkah di bawah ini.LEBIH: Cara Mengetahui Jika Anda Memiliki Carpal Tunnel1. Carilah PilihanJangan berasumsi bahwa Anda tidak memiliki pilihan yang berarti dalam pekerjaan Anda. Pelajari rutinitas sehari-hari Anda dengan saksama dan Anda mungkin menemukan opsi yang Anda anggap biasa saja. Misalnya, jika Anda diminta untuk menulis laporan, Anda mungkin dapat memilih cara terbaik untuk memformat atau menyajikannya, yang memberi Anda kebebasan untuk menjadi kreatif dan memenuhi preferensi Anda sendiri. Bahkan dengan tugas-tugas wajib, Anda bisa membiarkan opini Anda bersinar.2. Mintalah PenjelasanDukungan otonomi juga membutuhkan penjelasan yang jelas mengapa pekerjaan Anda penting. Anda dan rekan kerja Anda akan melakukan yang terbaik ketika Anda memahami mengapa peran Anda penting, bagaimana Anda semua membuat dampak dan bagaimana Anda semua akan mendapat manfaat dari bekerja keras. Ini akan membantu memelihara rasa bangga atas pekerjaan Anda, memberi setiap orang alasan untuk datang bekerja, di atas gaji. Juga, ingatlah bahwa pentingnya pekerjaan Anda mungkin telah disampaikan selama orientasi Anda atau dirinci dalam buku pegangan karyawan Anda. Jika demikian, lakukan apa yang diperlukan untuk memberi diri Anda sering mengingatkan informasi penting ini — itu bisa berarti afirmasi di tempat kerja setiap hari atau catatan tempel di meja Anda mengingatkan Anda mengapa Anda ada di sana.LEBIH: Cara Berdiri Hingga Bully di Tempat Kerja3. Menumbuhkan EmpatiApakah Anda merasa dipahami oleh manajer Anda? Kebanyakan orang dalam situasi Anda tidak menyukainya. Ketika kita merasa stres, kelelahan, atau berselisih dengan rekan kerja, kita cenderung merasa terisolasi dan kesal karena perjuangan kita tidak dikenali. Untuk menjadi jelas, menjadi otonom di tempat kerja tidak berarti Anda sepenuhnya independen; Anda pantas menjadi pendengar yang penuh kasih untuk membantu Anda melewati kesulitan dan maju. Namun, jika Anda tidak bisa mendapatkan pemahaman yang Anda inginkan, jangan menyerah. Cobalah untuk menunjukkan bahwa Anda bersimpati dengan bagaimana rekan kerja Anda melihat sesuatu dan Anda mungkin mendapatkan empati sebagai imbalannya. Kurangnya motivasi di tempat kerja jarang terjadi. Kemungkinan besar, Anda dan rekan kerja Anda sangat termotivasi — untuk bekerja dan dibayar. Dukungan otonomi akan menciptakan lingkungan kerja yang Anda butuhkan untuk merasakan jenis motivasi yang berbeda. Mungkin untuk pertama kalinya dalam karir Anda, Anda akan dengan bersemangat mendekati pekerjaan Anda dengan semangat dan semangat. Meskipun mungkin sulit untuk melakukannya, pertimbangkan untuk berbicara dengan manajer Anda atau perwakilan sumber daya manusia sehingga Anda bisa mendapatkan dukungan otonomi yang Anda butuhkan. . Jika ini tidak mungkin, perhatikan aspek-aspek pekerjaan Anda yang mungkin telah Anda lupakan. Apakah tempat kerja Anda dapat diubah atau Anda perlu menjadi perubahan kebutuhan tempat kerja Anda, temukan alasan untuk berdiri dengan bangga di belakang pekerjaan Anda. Anda akan senang telah melakukannya dan Anda mungkin menginspirasi orang lain untuk melakukan hal yang sama.ULANGAN: Temukan Aktivitas Terbaik untuk Anda

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda

Populer