loader
bg-category
Mengapa Hilaria Baldwin Membuka Up Tentang Gangguan Makannya yang Sangat Serius

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Hilaria Baldwin dikenal karena menjalani gaya hidup holistik, memposting pose yoga yang sangat mustahil di media sosial dan menikah dengan Alec. Ibu tiga anak berusia 33 tahun membuatnya terlihat mudah, tetapi saat dia berbagi dalam buku pertamanya yang baru saja dirilis, sangat menyegarkan, Metode Hidup yang Jelas, tidak selalu sesederhana itu untuk tetap terpusat.

Atas keputusannya untuk menulis buku ...“Saya sangat bersemangat tentang apa yang saya ajarkan kepada siswa saya dan apa yang saya praktikkan dalam kehidupan saya sendiri. Sebuah buku adalah kesempatan untuk membawanya ke sekelompok orang yang lebih besar. Semoga akan membuat hidup lebih baik. ”

Saat bermeditasi ...“Saya tidak akan mengatakan saya bermeditasi seperti yang Anda pikirkan tentang 'meditasi.' Saya tidak memiliki kemampuan dengan tiga anak dan kehidupan gila, gila, gila. Tetapi saya bermeditasi dalam istilah 'melihat ke dalam' - penting untuk melakukan itu ketika Anda bergerak sejuta mil per jam dan semuanya terasa seperti kekacauan. "

Saat membuat "saya waktu" ...“Saya berharap saya punya waktu untuk pergi ke spa. Sesekali, saya akan pergi ke salon kuku di sudut rumah saya dan memijat dengan pedikur saya. Tahun ini, salah satu resolusi saya adalah melakukan lebih dari itu. Dengan tiga anak kecil, mudah kehilangan dirimu sendiri. ”

Apa arti "sehat" baginya ...“Saya memulai yoga 13 tahun yang lalu dan itu membawa saya ke ruang yang berbeda. Saya selalu berpikir saya 'sehat' karena saya adalah seorang penari dan saya adalah seorang pesenam dan saya kurus dan saya makan banyak kale, tetapi tidak sampai saya mulai melakukan yoga sehingga saya menyadari betapa tidak sehatnya saya sebenarnya. Saya benar-benar tidak melakukan dengan baik untuk diri saya sendiri - saya berjuang dengan gangguan makan. Selama satu dekade terakhir, saya telah mencapai tempat di mana saya benar-benar merasa seperti sekarang saya tahu apa artinya menjadi sehat, tetapi itu pasti sebuah proses. ”

Mengatasi gangguan makannya ...“Saya sangat percaya untuk bisa mengatasi sesuatu. Banyak orang berkata, ‘Sekali ini Anda, Anda selalu seperti ini.’ Saya percaya untuk meninggalkan hal-hal di masa lalu — melupakan sesuatu dan melanjutkan. Saya pikir saya berada di tempat yang benar-benar hebat dengan makan sekarang. Saya punya scone untuk sarapan — itu adalah sesuatu yang saya tidak akan pernah makan di masa lalu. Saya telah dapat menemukan keseimbangan itu. "

Sedang bersiap di tahun baru ..."Orang-orang sangat menyukai 'Tahun Baru, Baru Anda' ... dan itu biasanya berlangsung hingga Hari Valentine. Kemudian mereka datang kembali untuk musim pakaian renang, kemudian mereka minum terlalu banyak Rosé selama musim panas dan kemudian mereka kembali pada bulan September dan pergi selama liburan. Kita mendapatkan diri kita dalam keadaan tidak 'merasa senang'. Bagaimana cara memperbaikinya? Hal tersulit adalah memulai. Jika Anda memaksakan diri untuk melakukan sesuatu yang sehat untuk jangka waktu yang relatif singkat, Anda akan menjadi kebiasaan. Anda akan mulai merasa tidak enak ketika Anda tidak berolahraga atau saat Anda makan dengan buruk. Anda harus masuk ke pola pikir yang benar dan rutinitas yang tepat. "

Pada produk kecantikan favoritnya ...“Saya menggunakan campuran produk mainstream dan 'Kumbaya'. Saya suka pelembab EltaMD. Saya suka Too Faced Better Than Sex Mascara — Saya tidak tahu tentang nama itu tetapi maskara itu bagus. Saya suka produk Body Shop juga; mereka adalah produk yang sangat penuh perhatian. Mereka berbau luar biasa. Saya mendapatkannya untuk anak-anak saya juga. ”

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda