loader
bg-category
Apakah Anda Kehilangan Diri dalam Hubungan Anda? 6 Pertanyaan yang Harus Anda Tanyakan pada Diri Anda

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Menjadi bagian dari pasangan yang sehat, stabil, dan mendukung adalah hal yang luar biasa. Itu juga bisa menjadi banyak pekerjaan; ini melibatkan upaya, ketelitian dan kompromi. Tetapi itu tidak berarti mengorbankan diri Anda atau apa yang Anda hargai dalam hidup Anda. Menjadi bagian dari pasangan tidak menggantikan diri Anda sebagai individu. Sayangnya, orang sering kehilangan dirinya sendiri dalam hubungan mereka, memberi terlalu banyak dan melepaskan apa yang mereka inginkan dan butuhkan demi hubungan. Hal ini dapat terjadi dalam cara yang kecil dan halus, tetapi dapat memiliki dampak yang sangat besar pada kesehatan Anda. hubungan dan kebahagiaan pribadi Anda secara keseluruhan. Penting untuk mengenali ketika Anda mulai menyerah begitu banyak sehingga Anda menyerah pada diri sendiri. Berikut adalah contoh dari praktik seorang wanita yang, tanpa disadari, biarkan dirinya tersesat dalam hubungannya:

Hubungan secara inheren sekitar dua orang, dan kebahagiaan Anda juga penting.

Lily dan Rob telah menjadi pasangan selama hampir dua tahun. Mereka bertemu di tempat kerja dan memiliki banyak teman yang sama. Beberapa bulan yang lalu, faktor-faktor situasional membuatnya nyaman untuk bergerak bersama, yang mereka lakukan. Rob memiliki banyak kualitas yang membuatnya menjadi "tangkapan" - dia sukses, tampan, dan mudah bergaul. Meskipun Lily juga "menangkap", dia tidak selalu menganggap dirinya seperti itu dan tidak memiliki keberuntungan dengan hubungan sebelumnya. Mereka memiliki hubungan yang baik untuk sementara waktu, fokus pada tujuan bersama dan bersosialisasi dengan kelompok-kelompok besar teman dan keluarga. Namun seiring berjalannya waktu, beberapa masalah sulit muncul. (1) Lily tidak pernah berbagi minat Rob dengan kegiatan di luar ruangan. Untuk sementara, mereka bercanda tentang perbedaan ini dan itu bukan masalah besar. Namun sekitar setahun yang lalu, Rob mulai menekan Lily untuk melakukan lebih banyak lagi hal-hal yang dia nikmati sambil menolak melakukan hal-hal yang dia sukai. Lalu dia mulai mengikatnya dengan berat badannya, berkomentar bahwa dia akan lebih tertarik kepadanya jika dia kehilangan berat badan dan mengungkapkan kekecewaan yang jelas ketika dia tidak berolahraga di setiap kesempatan. Dia juga mulai melarang Lily bersosialisasi dengan teman-temannya ketika melibatkan makanan atau minuman, dan begitu dia memukul kue dari tangannya. Ini adalah contoh yang paling mencolok dari kecenderungan Rob untuk bersikap kritis dan mengendalikan, tetapi itu tidak terbatas pada masalah ini. (2) Lily menemukan bahwa sementara Rob menyenangkan dan menarik dan umumnya seorang pria yang baik (dengan pengecualian di atas), ia memiliki sangat sedikit kemampuan untuk benar-benar mendukung dalam situasi sulit. Dia sepertinya melakukan gerakan menjadi “pacar yang baik,” tetapi dia tidak merasa bahwa dia benar-benar hangat dan peduli padanya, atau dia dapat berempati dengan perasaannya.

Agar hubungan apa pun menjadi sukses, penting untuk menyadari dan mempertimbangkan perasaan orang lain, tetapi perlu menjadi jalan dua arah.

Seiring waktu, Lily mulai menyadari bahwa masalah di atas menjadi lebih jelas dan lebih mengganggu baginya. Dan kemudian sesuatu terjadi yang menggagalkannya dari pikirannya: Rob mendudukkannya dan mengatakan bahwa dia mempertanyakan hubungan itu. Dia belum mau putus, tetapi dia tidak yakin apakah dia orang yang tepat untuknya. Setelah percakapan itu, Lily menggunakan semua energi emosinya untuk menganalisis semua yang mereka katakan dan lakukan, dan mencoba mencari tahu mengapa Rob tidak senang, apa yang bisa dia lakukan secara berbeda, dan apakah dia akan meninggalkannya. Dia melupakan semua kekhawatirannya sendiri tentang hubungan dan memfokuskan usahanya untuk mencegah putus. Ini termasuk melakukan lebih banyak kegiatan yang tidak ingin dilakukannya, menyerahkan lebih banyak hal favoritnya, dan memilih semua kata-katanya dengan tujuan untuk menyenangkan Rob. Sebelum pembicaraan besar, Lily mulai kehilangan dirinya dalam hubungan, dan beberapa hal tidak terasa benar baginya. Setelah obrolan besar, dia melompat ke fokus sepenuhnya pada keinginan Rob dan melupakan semua persepsinya sendiri. Meskipun contoh ini adalah tentang hubungan romantis, kehilangan diri sendiri juga bisa terjadi dengan teman dan keluarga. Jika Anda menghabiskan semua waktu Anda bertanya-tanya dan mengkhawatirkan apa yang dipikirkan orang lain, atau membuat semua keputusan Anda berdasarkan tanggapan mereka, Anda mungkin berada dalam situasi seperti itu. Agar hubungan apa pun menjadi sukses, penting untuk menyadari dan mempertimbangkan perasaan orang lain, tetapi perlu menjadi jalan dua arah. Anda juga perlu menyeimbangkan kebutuhan pasangan dengan kebutuhan pribadi Anda sendiri. Klik melalui enam tips untuk mengingat untuk memperhatikan perasaan dan persepsi Anda sendiri.

  1. Tanyakan pada diri Anda, “Am saya bahagia dengan keadaan yang terjadi? ”
  2. Pikirkan tentang seberapa sering Anda (sendiri atau bersama) melakukan kegiatan yang Anda nikmati. Jawabannya seharusnya tidak “tidak pernah.”
  3. Tanyakan kepada diri sendiri apakah Anda lebih rileks saat bersama orang lain atau tidak dengannya.
  4. Pikirkan apakah Anda lebih sering merasa baik atau buruk tentang diri Anda ketika Anda bersama.
  5. Pikirkan apakah Anda merasa gugup atau cemas sebelum melihat orang lain — bukan jenis gugup yang bersemangat, tetapi gugup.
  6. Tanyakan pada diri Anda bagaimana perasaan Anda (jangka panjang dan jangka pendek) jika hubungan itu berakhir. Benar-benar memikirkan hal ini dan cobalah membayangkannya daripada memberikan jawaban cepat.

Hubungan secara inheren sekitar dua orang, dan kebahagiaan Anda juga penting.

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda

Populer