loader
bg-category
Dapatkan Terpusat Bersama Para CEO dan Selebritas di The Path, “The Apple Store For Meditation”

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Beruntunglah melewati SoulCycle di lingkungan NYC SoHo dan Anda akan mempersiapkan diri untuk meditasi terpandu di ruang besar dengan 300 lilin. Lokasi ini mengatakan sesuatu tentang kepintaran pemiliknya, atau popularitas produk mereka. Setelah bertemu salah satu pendiri The Path Dina Kaplan, saya akan pergi bersama keduanya.

Kaplan, juga salah satu pemikir di balik platform web seri Vimeo-esque Blip TV, mendirikan The Path pada Oktober 2014 untuk "membuat meditasi dapat diakses oleh massa," mantra yang berulang kali di seluruh wawancara kami. Masih dalam tahap undangan saja di SoHo dan Venice Beach, sejauh ini perusahaan telah banyak mengakses lingkaran pendiri, CEO, dan selebriti Kaplan. Sesuai dengan latar belakang Kaplan yang tinggi, The Path mendorong siswanya untuk mengikuti kelas demi jus dan obrolan. Kata "jaringan" tidak pernah secara eksplisit digunakan di dua meditasi Path saya, tetapi telah digunakan dalam liputan profil tinggi perusahaan di Waktu New York dan NY Daily News.

Kaplan berbicara secara terbuka tentang bagaimana meditasi telah mengubah hidupnya sendiri. Dia memberi tahu saya: “Saya benar-benar tidak melakukan apa pun kecuali bekerja tanpa henti setiap hari, setiap malam, dan akhir pekan selama bertahun-tahun. Saya mulai mengalami serangan panik. Saya menjalankan perusahaan saya dan super berfungsi tinggi sehingga tidak ada yang tahu, tapi saya takut untuk berjalan di jalan sendiri selama dua tahun karena saya takut saya akan pingsan di tengah-tengah persimpangan New York City. ”

Akhirnya, dia memukul momen itu setiap ketakutan New Yorker: titik puncaknya. Satu perjalanan dua tahun di seluruh dunia dan beberapa kali meditasi diam 10 hari kemudian, ide untuk perusahaan untuk membuat meditasi dapat diakses telah lahir. Dia mencapai tujuannya dengan nol serangan panik.

"Aksesibilitas" membuat slogan yang bagus, tetapi mungkin tidak diperlukan beberapa abad setelah penciptaan meditasi. Hari ini, kita semua tahu dunia bergerak terlalu cepat dan mengambil pikiran kita dengannya. Supermodel seperti Elle Macpherson menghitung meditasi sebagai bagian dari rutinitas kecantikan sehari-hari. “Itu tidak seperti 'oh, Anda bermeditasi,' itu seperti 'apa, Anda tidak bermeditasi?' Kaplan tertawa.

Namun dia teguh pada kebutuhan akan kelas meditasi yang dibimbing daripada pencarian Google. “Jika Anda ingin belajar meditasi, kebanyakan orang pergi ke India selama mungkin sebulan, atau Tibet, atau Myanmar. Jika Anda pergi ke suatu tempat di Amerika Serikat, itu sedikit mengintimidasi orang-orang yang sangat mainstream. Mungkin terasa sedikit di luar sana. Dan alasan saya untuk memulai The Path adalah menjadikannya seperti The Apple Store untuk bermeditasi. ”Tidak bisa lebih mainstream dari itu.

Saya (perlahan) mengajar diri sendiri cara bermeditasi menggunakan App Mindfulness, yang benar-benar saya beli di App Store seharga $ 2,99. Namun saya menemukan pemberitahuan push bukanlah pengganti untuk menetapkan blok dalam jadwal saya untuk menghadiri sesi meditasi langsung. Di kedua sesi The Path yang saya hadiri, kami bergerak melalui teknik untuk energi, fokus, kreativitas, dan belas kasih. Tidak ada spoiler, tetapi saya memiliki momen favorit dari sesi pertama saya yang saya antisipasi di sesi kedua saya. Pengalaman yang jauh lebih santai daripada mencoba untuk menentukan episode “House of Cards” tetangga di lantai atas saya ketika saya harus membersihkan pikiran saya selama meditasi berbasis aplikasi di rumah saya sendiri.

5 Cara Memperlambat dan Menikmati Hidup Anda Lebih Banyak

Kaplan menjelaskan: “Ketika Anda melihat [guru kami], Anda tahu Anda menginginkan pancaran mereka. Saya pikir itu membantu mengilhami latihan sehari-hari, terutama ketika kita semua sibuk melakukan sejuta hal. ”Dia jelas bahwa dua sittings The Path seminggu di NYC dan satu di Venice Beach seharusnya tidak menggantikan meditasi harian:“ Kami Sangat, sangat bersikeras bahwa jika Anda ingin mendapatkan manfaat dari latihan meditasi, Anda harus bermeditasi setiap hari. Jika Anda hanya dapat melakukan 30 detik sehari, itu lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa. Jika Anda dapat melakukannya lima menit, Anda akan melihat perbedaan dalam hari Anda. Pastinya jika Anda dapat melakukan 20 menit, terutama dua kali sehari, Anda akan melihat perbedaan besar dalam hidup Anda. ”

Kadang-kadang, saya dapat merasa sulit untuk membedakan antara perusahaan yang menjual saya gaya hidup dan seorang guru meditasi yang menuntun saya di jalan menuju pencerahan. Saya suka untuk dijual gaya hidup. Itu sebabnya saya menonton TV, mengikuti Lauren Conrad di Instagram, dan mungkin mengapa saya tinggal di New York. Meditasi terasa seperti itu harus entah bagaimana di atas kecenderungan manusia / kapitalis saya yang cacat. Kaplan mungkin tidak setuju. “Ada gagasan bahwa meditasi perlu menjadi suram dan serius dan agak sulit tetapi tidak harus.” Itulah mengapa kelas berakhir dengan sesi berbaur (dan mengapa siswa membayar $ 20 / sesi untuk hadir). Dengan hadirin yang terdiri dari "CEO, pendiri start-up, dan selebriti," semua dengan pikiran yang baru dibersihkan, siapa yang tidak ingin bertahan dan mengobrol? Meditasi mengubah kimia otak Anda untuk meningkatkan mood dan meningkatkan ketajaman mental Anda. Apakah itu bernilai 20 naksir Anda?

Ketika saya menindaklanjuti Kaplan tentang proses pemikiran di balik penambahan jaringan, dia memberikan tanggapan yang sangat zen: “Kami berdiri sekarang dengan 300 lilin di sekitar kita dan orang-orang yang luar biasa. Maksud saya, mengapa tidak? ”Sungguh pendekatan yang luar biasa untuk meditasi: Mengapa tidak?

Anda dapat meminta kata sandi untuk bergabung dengan The Path di http://www.thepath.com/home.

5 Cara Membuat Meditasi Kurang Mengintimidasi

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda