loader
bg-category
Gempa Bumi, Stres (dan Kecantikan)

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Pantai Timur mengalami gempa berkekuatan 5,8 yang berpusat di dekat Richmond, Va., Pada pukul 01.51. EST pada 2 Agustus 2011. Jika Anda ada di mana saja di band dari Boston ke Charlotte, N.C. yang merasakan gempa, Anda mengalami stres, apakah Anda menyadarinya atau tidak. “Ketika bebatuan di bawah kaki kita menjadi tidak stabil, kemudian, ia mengguncang kita baik secara mental maupun fisik,” kata ahli psikologi YouBeauty, Art Markman, Ph.D. Banyak yang mengatasi stres mereka secara terbuka. “Banyaknya lelucon yang beredar di Facebook dan Twitter adalah tanda-tanda stres orang-orang. Adalah baik untuk tertawa pada saat-saat seperti ini, ”kata Markman. "Setelah mengalami gempa bumi, Anda mungkin merasa stres selama beberapa hari." Itu juga bisa mengubah Anda. "Sedikit stres yang aman seperti ini juga dapat meningkatkan gairah, jadi jangan terkejut jika gairah menyala di hari-hari setelah gempa bumi, "kata Markman. Inilah yang terjadi di tubuh Anda: Gempa bumi memicu respons stres Anda, membuat otak dan hormon Anda bergerak cepat. Pertama, hipotalamus Anda, pusat kendali almond berukuran jauh di dalam otak Anda, mengirim pesan ke kelenjar adrenalin Anda. Kelenjar ini kemudian mengirim kortisol ("hormon stres") dan adrenalin, pembawa pesan kimia yang menyebabkan Anda melompat ketika seseorang mengejutkan Anda, melalui aliran darah Anda. Hormon menarik gula dari hati dan asam lemak dari sel-sel lemak Anda untuk mendorong otot-otot Anda ke dalam tindakan. Ketika tekanan terus mengalir, jantung Anda berdebar, napas Anda memendek dan pupil Anda melebar. Adrenalin mungkin memadatkan selera makan Anda sehingga Anda dapat berkonsentrasi. Akhirnya, hormon stres membantu otak Anda mengambil foto-foto seperti apa yang terjadi pada saat itu juga — mungkin agar Anda tidak akan pernah melupakannya. Respons stres tubuh Anda adalah hal yang alami, seperti yang ditanamkan merasa lapar atau lelah. Tanggapan melawan-atau-lari membantu nenek moyang kita lari dari harimau dan bertahan dari kelaparan. Dan itu membantu kita bereaksi terhadap situasi yang berpotensi serius. Dalam hal ini, gempa bumi. Jika Anda merasa stres, bawalah Kuis Stres kami untuk mendapatkan umpan balik tentang cara terbaik untuk mengatasinya. Dan baca lebih lanjut tentang Stres, kesehatan, dan kecantikan.

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda

Populer