loader
bg-category
Cleanse Mana yang Tepat untuk Anda?

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Merasa lesu, membosankan, dan tidak bersentuhan? Mungkin Anda harus mencoba membersihkan. Banyak pembersihan dapat membantu Anda membersihkan racun dan meningkatkan energi. Tapi, dengan semua pembersihan di luar sana, itu menjadi sedikit membingungkan. Jika Anda tidak yakin mana yang tepat untuk Anda mengambil kuis ini yang kami pinjam The Juice Cleanse Reset Diet, oleh Lori Kenyon Farley dan Marra St. Clair.

Apakah Anda berolahraga?

A. Saya bekerja tiga hingga lima kali semingguB. Saya cocok dalam latihan sebentar-sebentar, ketika jadwal saya memungkinkan, setidaknya sekali atau dua kali seminggu.C. Saya tidak berhasil, tetapi pekerjaan dan hidup saya membuat saya tetap aktif.D. Saya menjalani gaya hidup yang sangat aktif.

Berapa kali Anda minum alkohol per minggu?

A. Saya tidak minum alkohol.B. Hanya pada acara-acara khusus.C. Saya mencoba membatasi minum saya ke akhir pekan daripada selama seminggu.D. Saya memiliki beberapa minuman saat makan malam paling malam.

Seberapa sering Anda minum air?

A. Saya tidak pernah tanpa itu.B. Saya punya beberapa gelas sehari.C. Sesekali, tapi saya perfer minuman lain.D. Hampir tidak pernah, hanya ketika saya tidak memiliki pilihan lain.

Bagaimana Anda makan permen seperti kue, permen, atau kue kering?

A. Saya tidak pernah makan gula.B. Pada acara-acara khusus.C. Sekali atau dua kali seminggu.D. Setidaknya sekali sehari.

Berapa banyak cangkir kopi yang Anda minum setiap hari?

A. Saya tidak pernah minum kopi.B. Dua atau tiga kali seminggu.C. Saya minum satu cangkir kopi setiap pagi.D. Beberapa sepanjang hari.

Bagaimana perasaan Anda tentang berat badan Anda saat ini?

A. Saya berada di atau dalam lima pon berat badan ideal saya.B. Saya tidak bisa kehilangan sepuluh pon terakhir.C. Saya tampaknya berjuang dan yo-yo dengan ayunan dua puluh pound.D. Saya kelebihan berat badan 30 atau lebih pound.

Seberapa sering Anda makan buah dan sayuran?

A. Tidak pernah setiap kali makan termasuk buah atau sayuran.B. Saya makan beberapa jenis buah atau sayuran cukup banyak setiap hari.C. Saya jarang makan buah atau sayuran.D. Saya tidak suka sayuran.

Seberapa sering Anda mengkonsumsi soda (termasuk diet) dan minuman energi?

Tidak pernah.B. Sesekali, sebagai traktiran.C. Satu setiap hari.D. Lebih dari dua sehari-hari.

Untuk skor, tambahkan jumlah jawaban A, B, C dan D. Jika Anda memiliki:

Kebanyakan A, Anda tipe 1 Sebagian besar B, Anda tipe 2Sebagian besar C, Anda tipe 3Sebagian besar D, Anda tipe 4

Tipe 1: Anda adalah penggemar kesehatan yang telah keluar jalur dan perlu mengatur ulang untuk makan sehat Anda yang normal. Untuk Anda, Diet Pembersihan Jus akan lebih banyak tentang mengatur ulang selera Anda dan sikap Anda

Tipe 2: Anda adalah prajurit akhir pekan yang cenderung makan dengan baik selama seminggu dan menikmati akhir pekan, tetapi Anda perlu mengatur ulang untuk membuat pilihan yang lebih konsisten dan sehat.

Tipe 3: Anda adalah rata-rata orang yang makan diet standar Amerika (SAD), yang merupakan diet tinggi makanan olahan dan lemak hewan, dan rendah serat, karbohidrat kompleks dan makanan nabati ... Anda akan ingin mengatur ulang sikap Anda, energi tingkat, selera dan sistem pencernaan, dan mungkin berat badan dan kecantikan Anda juga.

Tipe 4: Anda adalah pecandu junk food yang perlu benar-benar merombak diet Anda dan mengatur ulang untuk kehidupan yang lebih sehat. Anda akan menemukan bahwa Anda mungkin perlu mengatur ulang sikap, tingkat energi, metabolisme, pengecap, sistem pencernaan, kecantikan, dan berat badan.

Anda dapat mengikuti kuis lengkap The Juice Cleanse Reset Diet. Untuk informasi tentang membeli buku (dan untuk membersihkan yang sesuai dengan kebutuhan Anda), kunjungi RitualCleanse.com.

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda