loader
bg-category
Latihan Populer di Rumah Ini Membantu Katherine Heigl Mengubah Tubuhnya di Pekan Baru

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Hari-hari kelas kebugaran mewah mungkin secara resmi berada di belakang kita. Jutaan wanita di seluruh dunia, termasuk selebritis, telah beralih ke Panduan Tubuh Bikini Kayla Itsines, atau BBG untuk jangka pendek, untuk sepenuhnya mengubah tubuh mereka di ruang keluarga mereka sendiri, dan kisah sukses yang tak terhitung jumlahnya membuat program terdengar seperti tidak punya otak. Yang terbaru untuk mengikuti kereta musik asal Australia: tidak lain dari Katherine Heigl, dan hasilnya cukup bintang untuk membuat Anda mencobanya juga.

Anda Mungkin Juga Menyukai: Bintang Kebugaran Kayla Itsines Mengungkapkan Satu Kesalahan yang Seharusnya Tidak Anda Lakukan Jika Anda Berusaha Menurunkan Berat Badan

Sudah hampir 14 bulan sejak Joshua Jr lahir dan saya butuh waktu selama itu untuk benar-benar kembali ke bentuk semula. Foto pertama diambil satu bulan setelah dia lahir. Foto kedua diambil hampir setahun penuh kemudian dan foto terakhir diambil akhir pekan ini. Saya berharap saya memiliki beberapa dari antara yang pertama dan kedua sehingga Anda benar-benar bisa melihat betapa lambatnya kemajuan saya tapi sayangnya ... Saya sibuk menutupi semuanya bulan-bulan itu, tidak berpose di bawah saya! Bagaimanapun, saya memiliki liburan pantai yang akan datang, pekerjaan baru yang saya mulai syuting pada bulan April dan keinginan mendalam saya untuk merasa bugar, kuat dan seksi mendorong saya maju dua bulan terakhir untuk akhirnya menurunkan berat badan bayi saya yang terakhir dan melakukan penyelaman yang dalam. mencari otot-otot perut yang kutahu terkubur di bawah perut itu di suatu tempat! Saya sepenuhnya dan sepenuhnya terinspirasi oleh Miss @rachparcell dan sebelum dan sesudah foto yang dia bagikan setelah mengambil tantangan #bbg. Saya belum pernah mendengarnya, tetapi dia tampak sangat hebat (ia melahirkan bayinya beberapa bulan sebelum saya) sehingga saya harus memeriksanya. Saya menemukan aplikasi fantastis bernama #sweat yang menampilkan beberapa program #bbg berbeda yang dapat Anda pilih dan membuatnya sangat mudah dilakukan di mana saja, yang bagi saya berarti di kamar saya di rumah! Saya tidak akan berbohong, latihannya benar-benar kickers, tetapi kemajuan yang saya buat hanya dalam 5 minggu telah membuat saya termotivasi dan terinspirasi untuk terus berjalan! Saya sangat bersyukur saya sudah setahun penuh untuk menemukan otot-otot perut tersebut dan mendapatkan bokong saya kembali ke tempatnya dan tidak dipaksa bekerja untuk mengembalikan bentuk tubuh, tetapi sekarang saatnya untuk membuat kekuatan, kebugaran, dan kesehatan secara keseluruhan. tubuh saya menjadi prioritas dan saya sangat bersyukur karena @rachparcell berbagi kisahnya dan membuat ibu ini termotivasi!

Sebuah posting yang dibagikan oleh Katherine Heigl (@katherineheigl) di

"Sudah hampir 14 bulan sejak Joshua Jr lahir dan telah membawa saya selama itu untuk benar-benar kembali ke bentuk semula," aktris itu memberi cap pada posting Instagram dari transformasi transformasi rahangnya, yang mana program BBG sangat menganjurkan setiap pengguna mengambil sebagai cara untuk melacak kemajuan dan memotivasi Anda — dan seluruh komunitas BBG — untuk terus menyalakan. Meski foto Heigl tidak terpisah beberapa minggu — faktanya, dia menjelaskan foto pertama diambil satu bulan setelah dia melahirkan, foto kedua diambil hampir satu tahun penuh kemudian dan foto terakhir diambil pada akhir pekan lalu — mereka tidak kalah mengesankan.

Dia melanjutkan, "Saya punya liburan pantai, pekerjaan baru saya mulai syuting pada bulan April dan keinginan mendalam saya untuk merasa bugar, kuat dan seksi mendorong saya maju dua bulan terakhir untuk akhirnya kehilangan berat badan bayi saya yang terakhir dan melakukan Pencarian menyelam yang mendalam untuk otot-otot perut yang saya tahu terkubur di bawah perut itu di suatu tempat! ”Namun, motivasi utamanya untuk mengikuti program ini sebenarnya adalah seorang blogger fashion yang sangat transparan dengan perjalanan BBG-nya sendiri. “Saya sepenuhnya dan sepenuhnya terinspirasi oleh Miss @rachparcell [Rachel Parcell of Pink Peonies] dan sebelum dan sesudah foto yang dia bagikan setelah mengambil tantangan #bbg." Heigl menambahkan bahwa dia belum pernah mendengar tentang program sebelumnya, tetapi karena bagaimana "sialan besar" Parcell tampak setelah bayinya beberapa bulan sebelum Heigl, dia harus memeriksanya. Anda dapat melihat sekilas transformasi Parcell di bawah ini, yang Heigl kemudian berterima kasih padanya untuk berbagi dan semakin mendapatkan "mama ini termotivasi."

Aku tidak percaya aku memposting ini !!! Saya sangat gugup untuk membagikannya dan ketika saya mengambil foto di sebelah kiri, saya bersumpah kepada diri sendiri bahwa tidak seorang pun akan melihatnya kecuali saya. Dalam berbagi ini saya berharap dapat memotivasi dan menginspirasi sebagian dari Anda untuk mengubah hidup Anda karena bagi saya, perjalanan kebugaran ini telah sepenuhnya mengubah kehidupan. Pada bulan Mei saya memulai tantangan @kayla_itsines 12 minggu berkat beberapa pacar yang memutuskan untuk melakukannya dengan saya. Saya segera menyadari bahwa program yang dibuat oleh Kayla ini jauh lebih dari sekadar bekerja untuk terlihat bagus dengan pakaian renang. Itu tentang mendorong diri sendiri, mencintai diri sendiri, dan melihat tubuh saya berubah dan menjadi lebih kuat dari kerja keras dan dedikasi saya. Kepala ke posting blog saya hari ini untuk membaca semua tentang perjalanan kebugaran saya !! Saya meminta Anda untuk mengirimkan pertanyaan Anda sehingga saya menjawab semua itu juga! Beri tahu saya jika ada pertanyaan lain! ❤️ #bbg #bbgtransformation #bbgmoms

Sebuah posting yang dibagikan oleh Rach Parcell (Pink Peonies) (@rachparcell) di

Heigl memilih untuk menggunakan aplikasi Sweat, aplikasi resmi untuk Bikini Body Guide, yang ia katakan memiliki beberapa program berbeda dan membuatnya sangat mudah untuk Anda lakukan di mana saja, yang baginya, adalah kamar tidurnya. Namun, dia juga menawarkan peringatan: Jika Anda mencari latihan yang mudah-berangin, cari di tempat lain. "Saya tidak akan berbohong, latihannya benar-benar kickers, tetapi kemajuan yang saya buat hanya dalam 5 minggu telah membuat saya termotivasi dan terinspirasi untuk terus berjalan!"

Kemudian, Heigl menambahkan bahwa sudah waktunya untuk membuat kekuatan, kebugaran dan kesehatan keseluruhan dari tubuhnya menjadi prioritas - dan dengan melihat komentar di posnya, seperti, "Anda baru saja memberi saya motivasi untuk akhirnya kembali ke bentuk setelah histerektomi penuh saya - dia mengilhami ribuan wanita untuk melakukan hal yang sama.

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda