loader
bg-category
Tingkatkan Kulit Anda Dengan Makanan Ringan Sehat Ini

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Ada saatnya di siang hari, biasanya antara makan siang dan makan malam, bahwa kita ingin sedikit sesuatu untuk dimakan di atas kita. Namun camilan manis dapat mendatangkan malapetaka pada kulit dan garis pinggang. Jadi, apa yang wanita lapar lakukan? Ahli gizi San Francisco, Rania Batayneh, membagikan makanan apa saja yang dapat Anda cicipi yang juga dapat meningkatkan kulit Anda. Pertama, Batayneh mengatakan untuk mencari camilan yang mengandung jahe. “Jahe adalah anti-oksidan yang dapat menurunkan peradangan dan meningkatkan pancaran kulit Anda. Sebagai antioksidan, ia dapat menghambat pembentukan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan penuaan. ”Ia mencintai KIND Mete dan Ginger Spice Bar

($ 2) karena mereka menggunakan bumbu daripada buah untuk rasa menjaga kadar gula rendah (di bawah lima gram!). Plus, mereka mengandung lima gram serat dan enam gram protein yang membantu menstabilkan gula darah dan mencegah mengidam. Selanjutnya, buncis. Mereka penuh dengan seng, folat dan magnesium sebagai tambahan dari serat dan protein vegetarian. Ambil paket Veggie Patch Falafel Chickpea Balls untuk melengkapi salad Anda atau tambahkan ke pita dengan saus tzatziki. Dan karena mereka dipanggang, empat bagian dari 150 kalori tidak akan memengaruhi pinggang Anda! Bukan rahasia bahwa antioksidan luar biasa untuk kulit Anda. Bagaimanapun, mereka adalah kunci untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. "Memiliki sistem kekebalan tubuh yang sehat membuat Anda bersemangat dan aktif, meningkatkan sirkulasi yang tidak hanya baik untuk detak jantung Anda tetapi juga untuk kulit Anda," kata Batayneh. Ambil sebotol FRS Healthy Defense Pomegranate Blackberry

($ 9,99 untuk empat paket). Minuman ini mengandung EpiCor, produk yang dikemas dengan bahan metabolik bermanfaat seperti vitamin, mineral, asam amino, dan antioksidan. Sebagai bonus tambahan, itu membantu tubuh merespon dengan benar terhadap alergen dan peradangan. Pernahkah Anda mendengar pepatah itu, "Bag of Chips, seumur hidup jerawat"? Sementara banyak jerawat yang kita alami adalah hormonal, diet kita juga berperan dalam kesehatan kulit kita. Batayneh mengatakan untuk melewatkan keripik dan pergi untuk tas Bajak Laut, Berusia Putih Cheddar

($ 22 untuk pak 24). Hanya dalam satu ons melayani camilan ini memiliki setengah lemak dan lebih sedikit kalori daripada keripik kentang goreng. Terakhir, lihat ke laut untuk camilan sehat. Rumput laut penuh dengan vitamin, mineral dan asam amino yang dibutuhkan untuk kulit yang sehat dan muda. "Ini juga membantu memperlambat proses penuaan kulit sekaligus melindunginya dari elemen lingkungan yang keras di udara dan air," kata Batayneh. Selenium dan asam askorbat melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas dan yodium organik yang ditemukan dalam rumput laut meningkatkan metabolisme Anda. Rumput laut juga mengandung asam lemak untuk melawan iritasi kulit dan peradangan. ”Untuk memperbaiki rumput laut Anda, cobalah Trader Joe's Roasted Seaweed Snack (99 ¢). tautan yang berhubungan Melawan Efek Negatif Gula di Kulit Anda 3 Alasan Anda Harus Berhenti Makan Gula Sekarang

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda

Populer