loader
bg-category
Probiotik Membuat Kami Pro Yoghurt

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Kami memiliki banyak hal bagus untuk dikatakan tentang yogurt. Ini adalah makanan ringan yang sempurna ketika Anda menginginkan sesuatu yang lembut dan sedikit manis. Dan karena itu memuaskan dan benar-benar memotong keinginan, Anda tidak akan meninggalkan bermimpi es krim sundae dan cheesecake larut malam. Yogurt tidak hanya memiliki lebih sedikit kalori daripada kebanyakan makanan pencuci mulut standar, tetapi juga mengemas nutrisi yang tidak dapat ditemukan dalam sepotong kue. Yogurt adalah sumber alami untuk probiotik, yang diketahui melakukan segala hal mulai dari memperbaiki masalah pencernaan hingga menjernihkan kulit. Tidak seperti pil probiotik, kebanyakan yogurt tidak menyatakan jumlah bakteri hidup pada label, yang dapat membuat pemilihan yang agak sulit. Hampir semua yogurt secara alami mengandung probiotik sampai tingkat tertentu (hanya karena mengandung budaya aktif tidak sama dengan manfaat probiotik), dan versi organik cenderung menjadi pilihan terbaik karena mereka memiliki lebih sedikit bahan kimia dan aditif. Untuk mendapatkan manfaat priobiotik yang sesungguhnya, ambillah suplemen dan makan yogurt daripada memilih salah satu dari yang lain. Tahukah kamu- • Agar yogurt dapat dijual di Amerika Serikat, harus mengandung kultur hidup dari Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus. • Setiap produk makanan yang mengandung probiotik harus membaca pada label “bakteri hidup atau hidup,” yang berarti mereka hidup, yang diperlukan untuk probiotik bekerja. • Semakin lama yoghurt Anda berada di rak toko atau di lemari es, semakin rendah jumlah probiotik hidup yang dimilikinya, meskipun belum diketahui kapan levelnya turun. • Karena mereka memiliki lebih sedikit zat aditif dan bahan kimia daripada yogurt tradisional, yogurt organik polos dan tanpa rasa biasanya merupakan pilihan terbaik untuk yogurt yang mengandung probiotik. • Yogurt dengan kedua kultur aktif dan probiotik adalah yang terbaik ketika Anda mencoba segala jenis diet detoks. Campuran keduanya membantu tubuh Anda mencerna dan menyerap nutrisi dengan lebih baik, memastikan tubuh Anda menghilangkan racun, tetapi menjaga vitamin dan mineral yang dibutuhkan.

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda

Populer