loader
bg-category
Manfaat Gizi & Medik Dandelion

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Dandelion kemungkinan adalah salah satu tanaman yang paling diremehkan di zaman kita. Umumnya diperlakukan sebagai gulma, kebanyakan orang menghabiskan waktu mereka mencoba untuk menyingkirkannya. Jika mereka tahu betapa kuatnya tanaman itu, mereka akan memeluk sumber makanan dan obat yang sangat baik ini, alih-alih terganggu olehnya.

Sumber Nutrisi yang Kuat

Dandelion adalah sumber kaya beta-karoten, vitamin C, serat, kalium, besi, magnesium, seng dan fosfor. Ini juga mengandung lebih banyak protein daripada bayam.

Manfaat Dandelion

Dandelion membawa banyak manfaat kesehatan termasuk:

  1. Sistem Kekebalan Tubuh: Dandelion telah terbukti membantu meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh.
  2. Kesehatan tulang: kaya akan kalsium dan nutrisi kaya lainnya yang meningkatkan kesehatan tulang.
  3. Diabetes: Telah dispekulasikan bahwa jus dandelion membantu pasien diabetes dengan merangsang produksi insulin di pankreas.
  4. Perawatan Kulit: Dandelion getah atau susu sangat bagus untuk mengobati infeksi jamur. Karena sifatnya yang alkalin, itu baik untuk masalah seperti eksim dan kondisi kulit lainnya.
  5. Tekanan Darah Tinggi: Serat yang ditemukan dalam jus dandelion membantu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah.
  6. Kanker: Karena kadar vitamin C dan Luteolin yang kuat ditemukan dalam dandelion, itu baik untuk membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kanker melalui penghancuran sel.

Memilih Dandelion

Semua dandelion itu enak dimakan. Bunga, daun dan akar dapat dimakan. Saat memanen dandelion liar, pastikan untuk tidak memakan yang sudah disemprot dengan pestisida atau bahan kimia lainnya. Pergi untuk daun yang muda dan lembut sehingga mereka tidak akan pahit. Anda dapat menambahkannya ke salad Anda, atau Anda bisa memasaknya.

BACA LEBIH BANYAK DI SINI: 10 Manfaat Kesehatan yang Mengagumkan dari Dandelion yang Tidak Pernah Anda Ketahui!

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda