loader
bg-category
Rahasia untuk Bangun Dengan Segar Tanpa Menggunakan Produk Kecantikan

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Baik Anda tinggal di kota yang sibuk dengan suara sirene dan mobil yang melaju sepanjang malam, atau kota yang tenang di mana tempat itu sangat sunyi dan pikiran Anda tampak sangat keras, bisa sulit untuk tertidur dan benar-benar tertidur. Akibatnya, banyak orang mencari alat bantu tidur seperti masker mata sutra dan semprotan bantal lavender — saya dulu adalah bagian dari kelompok ini, sampai saya menyadari ada sesuatu yang jauh lebih baik; sesuatu yang memungkinkan saya untuk tidur nyenyak (tidur nyenyak) dan bangun dengan perasaan benar-benar segar.

The backstory: Suami saya dan saya mengalami kesulitan tidur untuk sementara waktu, dan mengira itu hanya terkait dengan stres atau kasur kami (relatif baru), jadi kami tidak melakukan terlalu banyak untuk memperbaiki situasi. Tapi, satu hal yang kami coba lakukan adalah membawa kipas berosilasi ke kamar tidur (ide suami saya, karena dia menyukai suara yang dibuatnya dan berpikir itu membantunya tidur). Namun, kami sudah memiliki kipas langit-langit dan tidur dengan AC, jadi satu aliran udara terlalu banyak bagi saya, belum lagi, saya bangun dengan mata yang benar-benar kering.

Anda Mungkin Juga Menyukai: Anehnya, Posisi Ini Memberi Anda Tidur Malam Terbaik Anda

Kemudian bola lampu itu padam: Bagaimana dengan mesin kebisingan? Duh! Kami telah melihat mereka di jaringan home shopping dan endcaps di Bed Bath and Beyond, tetapi kami tidak pernah berpikir untuk membelinya, tetapi itu akan memberi kami suara kipas tanpa udara. Kami memutuskan pada Marpac Dohm Original Sound Conditioner, berpikir kami akan mencobanya, dan jika itu tidak membantu, kami akan mengembalikannya.

Maju cepat sekarang, dan woah — kita tidak pernah tidur lebih baik. Tidak ada lagi pengadukan dengan pikiran saya selama satu jam setelah memukul bantal. Itu seperti pikiran saya mendengar kebisingan dan tahu sudah waktunya untuk mematikan, dan datang pagi, saya bangun dengan perasaan tenang dan mata saya tidak bengkak. Saya bahkan bercanda dengan suami saya bahwa kami akan membawanya bersama kami ketika kami bepergian. Ini adalah hal yang paling sederhana, dan itu membuat perbedaan paling dramatis.

Kendalikan lingkungan suara Anda - bagaimana cara menyesuaikan mesin white noise Dohm Anda dengan Marpac #marpac #dohm

Sebuah posting yang dibagikan oleh Marpac (@marpacusa) di

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda