loader
bg-category
Memiliki Keberanian untuk Berbicara Tentang Seks

Berbagi Dengan Teman Anda

Artikel Penulis: Theresa Manning

Sebagai seorang terapis pasangan, saya mendengar banyak tentang kehidupan seks orang-orang. Saya harus mengatakan bahwa: Saya mendengar banyak tentang kehidupan seks orang-orang yang kurang ideal. Saya sering bertanya kepada klien saya tentang seks — berapa banyak yang Anda miliki, seberapa memuaskannya, dll. Jawaban atas pertanyaan “kuantitas dan kualitas” adalah indikator kesejahteraan keseluruhan pasangan. Sebagai contoh, saya sedikit khawatir tentang pasangan yang bertengkar intens tetapi melakukan seks secara teratur (yang dilaporkan oleh kedua orang itu masih memuaskan) daripada saya tentang pasangan yang sering berkelahi dan tidak melakukan banyak hal di kamar tidur. Hubungan kepuasan trek dengan kepuasan seksual.

Ini adalah kesimpulan dari studi yang menarik dari Kanada yang menyelidiki kehidupan seks dan kepuasan hubungan 244 orang selama 18 bulan. Kepala di antara temuan adalah bahwa "komunikasi intim" adalah indikator kunci dari kesehatan hubungan; semakin banyak, semakin baik. Komunikasi intim adalah istilah samar-samar, tetapi merujuk, dalam hal ini, ke jumlah waktu orang mengatakan mereka menghabiskan berbicara tentang ketidaksepakatan, mengungkapkan pikiran dan perasaan satu sama lain, dan mendiskusikan kepentingan bersama. Ekspresi SQL sebagai minat bersama. Semakin banyak Anda membicarakannya, semakin baik itu akan terjadi. Tantangannya, biasanya, adalah bagaimana melakukannya. (Pokoknya, sindiran seksual tidak terhindarkan di sini, tetap fokus!)

Berurusan dengan Ketidaksesuaian Seksual dan Ketidaksesuaian Semua pasangan memiliki perbedaan pendapat dan kekecewaan tentang seks. Ketidaksesuaian seksual (misalnya, “Saya menginginkan seks di malam hari tetapi suami saya selalu menginginkannya di pagi hari.” Atau, “Saya ingin melakukannya empat kali seminggu; dia ingin melakukannya sebulan sekali.”) Dan tidak kompatibel (misalnya , "Saya tinggi — dia pendek ... fisika itu tangguh.") Ada di hampir setiap hubungan. Jika Anda mengalami kesulitan yang perlu Anda diskusikan di kamar tidur (atau, dapur, atau kamar mandi, atau kantor, atau di mana pun kehidupan seks Anda terungkap), ini tidak berarti hubungan Anda hancur. Hal yang penting di sini adalah bagaimana Anda mengatasi masalah ini, dan di sinilah komunikasi yang terbuka dan jujur ​​masuk. Misalkan, misalnya, Anda menginginkan lebih banyak seks oral. Pria Anda tidak pernah merendahkan Anda. (Ini akan mendapatkan sedikit R-rated, tetapi saya mencoba untuk membuat titik: Ketika Anda berbicara tentang seks, Anda perlu berbicara tentang seks. Anda tahu apa yang saya maksud?) Ketika dia melakukannya, dia membuat bau besar atau berpura-pura dia baru saja memenangkan maraton. Mari kita pertimbangkan dua percakapan.

Percakapan A Anda: “Mengapa saya yang memberikan semua seks oral dalam hubungan ini? Anda tidak pernah meremehkan saya. Mengapa tidak? "Dia:" Itu bukan hal saya. Saya agak jengkel karenanya. ”Anda:“ Anda kotor oleh saya?! ”Dia:“ Tidak, bukan Anda, hanya melakukan bahwa."Anda: "Yah, saya bukan penggemar besar dari pekerjaan pukulan, tapi saya melakukannya karena saya tahu Anda menyukainya." Dia: "Yah, itu pasti hal Anda jika Anda tidak keberatan melakukannya." Anda: " Kau sedang seperti keledai. ”Dia:“ Aku masih tidak akan menghampirimu. ”Kamu:“ Terserah… ”Betapa memuaskannya itu? Tidak begitu bagus kan? Dari perspektif saya, masalah dengan percakapan ini adalah bahwa hal itu tidak cukup mendalam. Mari kita lihat seperti apa sesuatu yang lebih produktif. Kami akan melanjutkan di akhir Percakapan A.

LEBIH: Ikuti Kuis Kepuasan Seksual

Percakapan B Dia: “Saya masih tidak akan menyerah pada Anda.” Anda [merasa sangat marah dan sakit hati]: “Saya pikir Anda kehilangan intinya. Saya ingin Anda melakukan sesuatu untuk saya dan Anda mengatakan bahwa saya kotor. ”Dia:“ Bukan Anda, sayang, saya hanya tidak suka melakukan itu. ”Anda:“ Mengapa tidak? Berikan saya sesuatu yang lebih dari ‘Itu kotor.’ Saya beri tahu Anda bahwa saya ingin lebih banyak kesenangan dan kegembiraan dalam kehidupan seks kami dan Anda memecat saya. "Dia:" Saya tidak mengabaikan Anda, saya hanya tidak menyukainya. Itu tidak ada hubungannya dengan Anda. "Anda:" Bagaimana bisa tidak? Itu semua berhubungan denganku. Saya bertaruh Anda bahkan akan menyukainya jika Anda melakukannya lebih banyak. "Dia:" Saya benar-benar meragukan itu, tetapi saya benar-benar tidak mencoba untuk memecat Anda. Apa yang kamu ingin saya lakukan? Saya tidak akan menurunkan Anda lagi, tetapi saya akan melakukan apa pun yang Anda inginkan. Serius. ”Anda:“ Berhenti bangun dari tempat tidur tepat setelah Anda selesai. Saya menginginkan itu juga. Bahkan, saya ingin itu lebih lagi. "Dia:" Itu banyak yang bisa saya lakukan. Saya akan bekerja pada hal lain, juga, tapi tidak ada janji. ”Anda:“ OK, itu adalah kesepakatan, tapi jangan panggil saya kotor lagi, mengerti? ”Dia:“ Mengerti. ”Dalam kehidupan nyata, percakapan Anda mungkin terdengar sangat berbeda, dan tidak mungkin untuk menangkap nuansa diskusi yang sangat panjang hanya dalam beberapa kata, tetapi mari kita buat beberapa pengamatan. Pertama, dalam Conversation B, Anda masih belum mendapatkan apa yang Anda inginkan, tetapi Anda telah melakukan diskusi yang baik dengan pasangan Anda dan Anda merasa puas dengan hasilnya. Lebih dari itu, Anda lebih dekat dengan apa yang Anda inginkan dengan mengungkapkan perasaan Anda dalam cara yang jujur ​​dan tidak bereaksi terhadap apa yang jelas merupakan pernyataan yang memicu kemarahan.Daripada mengangkat tangan ke atas ("Terserah!"), Anda sudah memiliki keberanian untuk membawa percakapan ke tingkat yang lebih dalam— "Anda kehilangan intinya ... Anda memecat saya ... Semuanya ada hubungannya dengan saya. ”Membuat upaya untuk mencapai akar kekecewaan Anda dapat menjadi bantuan tersendiri. Dan itu membuat Anda lebih jauh di jalan menuju resolusi yang sebenarnya.

Bagian tersulit Menurut pendapat saya, bagian tersulit dari percakapan seperti ini — terutama tentang seks — adalah keberanian untuk membuatnya berputar, dan untuk mengekspresikan kebutuhan dan keinginan Anda. Ini tidak mudah untuk mengatakan "Saya ingin lebih" atau, "Lakukan seperti ini ..." atau, "Saya suka ketika Anda melakukan X, tetapi tidak begitu banyak untuk Y." Ketika datang ke seks, ada begitu banyak hal untuk khawatir tentang, tetapi saran saya adalah hanya bersikap terbuka, jujur ​​dan tulus. Jika Anda mengabaikan sesuatu atau menyapunya di bawah karpet, itu akan muncul kembali dari sisi yang lain. Kumpulkan keberanian untuk memulai percakapan nyata, dan ingat bahwa pasangan Anda adalah seseorang yang Anda percayai, dan dengan siapa Anda dapat meletakkan perasaan Anda (seperti juga tubuh Anda). Ambil kesempatan untuk mengatakan kata-kata yang tidak bisa diucapkan. Anda tidak akan menyesalinya.

LEBIH: Mold Mate Anda Menjadi Masterpiece

Berbagi Dengan Teman Anda

Komentar Anda